吃柚子有什么好处和坏处

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吃柚子的好处和坏处

吃柚子的好处

1、吃柚子有很多的好处，在吃完饭之食用可以促进胃肠道消化食物，从而防治便秘，而且柚子富含的维生素P，可以帮我们减少胆固醇在血液中的含量，降低患心脏病的风险。

2、吃柚子可以我们减肥，因为柚子里面有很多的水果的纤维和维他命，被人体充分吸收后可以起到减少脂肪堆积的作用，而且还可以保持肌肤光滑。

吃柚子的坏处

1、柚子是一种寒凉的水果，吃得太多可能会伤害我们的胃肠道，让人出现拉肚子的情况，反而得不偿失。

2、还有正在吃药的人要谨慎食用柚子，不然可能会使药效损失，引出其他健康问题。