中年男人跳跳绳

发布时间：2022-07-11 18:12:03 来源:养生小知识网

　　很多人都认为跳绳是小孩子玩的游戏，其实跳绳作为一种有氧健身运动，不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，对中年人常见的多种慢性病，如关节炎、肥胖症、高血压、失眠症等，都有很好的疗效。北京军海癫痫病医院