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让人难以启齿的口臭

  曾见过一个口香糖广告,画面分四幅:第一张路人甲意外昏倒,路人乙上前紧急抢救,第二、三张分别为乙开始对甲实施人工呼吸,他的嘴巴越来越接近甲,只听得“啊”的一声,接着画面一片空白,短暂无声之后地上出现两具尸体,广告就此打住,这个广告的名字为《致命的口臭》……北京军海癫痫病医院

  但出来吓人就是你的问题了”,让人看了很不是滋味。然而不可否认,在我们周围也确实有不少朋友有类似症状,导致我们在交谈或接触时总不那么舒心。

  是什么让你张不开嘴?

  口臭是由多种原因导致的,生活中比较常见的是吃气味比较重的食物,如韭菜、大蒜、西蓝花,葱和羊肉鱼虾等,另外抽烟喝酒也容易引起口臭。

  由于吃大蒜末后三四个小时内嘴里都还有异味,所以很多人常常避免吃那些含有类似调料的食物。当然这些口臭都是暂时的,在停食这些食物后几个小时通常气味会消失。

  另外平时不注意口腔卫生的人口气也比较重,曾经见过一个前来镶牙的病人,在检查前交谈时我就闻到他嘴巴里涌出来的气味,不过出于礼貌和尊重,我什么也没说。

  当他躺在牙科椅上做检查时,我一看简直要晕倒了,天哪,上下两排牙齿大部分都被厚厚的黄黄的牙石包裹着,舌头上有黄白色的舌苔,就像秋天的枯草在舌面上蔓延开,浓重的臭味扑面而来。

  这是我见过的口腔状况最糟糕的人,由于他平时没怎么刷牙漱口,口气严重也是理所当然的。还有相当一部分人有蛀牙、牙周病、口腔黏膜病等,都会有不同程度的口臭。

  当然,某些全身疾病在口气中也有特殊表现,比如糖尿病人口中会有烂苹果味,晚期肺癌患者口中有腐腥臭味,严重便秘和肠梗阻病人的口中有粪臭味。肝硬化、晚期肾病也都可能会有口臭。

  另外长期服用镇静剂、降血压药、阿托品类药、利尿药,以及具有温补作用的中药也会间接引发口臭形成。

  这么做,让你口气清新

  一般情况下,对于口腔原因以外的全身疾病引起口气,我们主张先控制全身病情,这样口臭也会得到缓解甚至消失。而与口腔健康有关的病我们应当本着自我保健为主、兼看牙医的原则。

  对于口臭者,最基本的口腔护理应当包括舌清洁、刷牙、使用牙线、漱口和定期口腔检查和洁治,这些在前期口腔保健相关文章中我也多次提到,就不再多说了。

  认真有效的刷牙、使用牙线辅助清理、定期洗牙是保持口气清新的基础。估计大家比较陌生的是舌清洁,它能有效清除舌苔上产生臭气的物质。

  但目前媒体也有很多关于舌刷的负面报道,各位专家意见不一,有人认为刷舌头可以减肥、清除口臭、降血糖,但也有人认为会刷伤舌头。

  可以肯定的是,如果口臭确实由舌头引起,那么可以适当选择安全的舌刷用于辅助保健,当然,首先要保证舌刷足够柔软,橡胶毛绒较长,这样可以减少对舌头的伤害。

  在材质上,有专家建议橡胶最好,塑料最差。此外在刷舌头的时候一定不要力度过大,能感觉到刷感即可,不要刷得太快太用力了,避免舌头受伤。

  正确刷舌要从舌根部往舌尖刷7—10次,早晚各一次,先刷牙后刷舌,在刷舌头时尽量不要用牙膏,最好蘸些漱口水。

  若没有刷舌专用刷,可以用较柔软、有一定弹性和硬度的牙刷,一定不要用硬板类、锐利的东西刮舌头,防止损伤娇嫩的舌头。

  漱口在治疗口臭中也占有相当大的比重。目前市面上有很多品牌漱口水,其实主要成分都差不多,他们能显著减少口腔内细菌数量,从而抑制口臭形成,是目前使用最广的护理产品。

  在此给大家提个醒:再仔细的漱口也抵不上一次有效的刷牙,我们千万不能因为有了漱口水而放弃刷牙,临床上这类人很多,最终导致口腔状况越来越差,臭味越来越重。

  若口臭兼有口腔其他问题疾病,特别是牙龈红肿出血,退缩甚至流脓,牙齿松动等就应向口腔专业医生进行咨询和治疗。进行适当的补牙、镶牙、洗牙甚至拔牙等,口腔疾病减轻了,口气也会好很多。

  另外还有一种假性口臭。也就是其实没口臭,仅仅是主观感觉自己有,对于这种情况我们应该去心理咨询一下,消除心理障碍。

  当然,适当的嚼嚼口香糖、喷喷口气清新剂也不失为一个方法,虽然治标不治本。香芹、薄荷、酸奶以及富含纤维素和维生素C的果蔬也有辅助去除口气的效果。

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