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七个问题,了解自己是否“工作狂”

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  受访专家:亚洲积极心理研究院首席研究员汪 冰

  工作,让人又爱又恨。上班的时候天天想休息,可离了它很多人又会觉得百无聊赖。还有一些人,生命中似乎已经离不开工作了,干起活来茶饭不思,停下来就会感到隐隐的内疚,你是这样的“工作狂”吗?北京军海癫痫病医院

  来自挪威卑尔根大学和诺丁汉特伦特大学的心理学家,对25个行业的1.2万名员工进行了测试,从情绪、忍耐力、问题等7个方面进行了评估,最终设计出一个“工作狂尺度表”,通过以下7个问题可以帮我们测定自己是否“工作狂”。

  1.你思考如何能腾出更多时间来工作。

  2.你工作的时间比自己预想的多得多。

  3.你为了减少内疚感、焦虑感、无助感和抑郁感而工作。

  4.别人让你减少工作量,但你置若罔闻。

  5.如果你被禁止工作,你会感到压力很大。

  6.你让工作优先于你的爱好、休闲活动和健身。

  7.你工作太多,已经对你的健康造成负面影响。

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