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发布时间:2022-06-10 10:52:48
大米(50克)、红薯(30克) 辅料:<青岛儿童癫痫病医院哪家好/strong>
燕麦(20克)
做法步骤:
1、大米,燕麦浸泡两个小时,我为了省事晚上睡觉前泡上的。
2黑龙江癫痫治愈哪家好、把所有食材倒入豆浆机,加水至上下水位线之间,选择米糊键。
3、完成,滑滑的,早上起来喝的暖暖的。
4、配点菜和主食,早上吃的饱饱的。
大米癫痫西安哪家医院治的好strong>的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与白果、紫米、胡萝卜搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
红湖北哪个医院看羊角风好薯的热量(卡路里)99千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、补虚乏、益气力等功效;可与水芹菜、糙米、大米搭配;与鸡胸脯肉、海蟹、青蟹相克,同食可能会引起不适;
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