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橙子和牛奶可以一起吃吗 橙子和牛奶能同食吗-

导读一般来说,是不建议橙子和牛奶一起吃的。因为橙子中含有丰富的维生素和果酸成分,而牛奶中的蛋白质含量是很丰富的;如果吃完橙子马上喝牛奶,则果酸就容易和牛奶中的蛋白质发生化学反应,导致牛奶中的蛋白凝固成块,严重影响蛋白的消化、吸收。...北京军海癫痫病医院

青海医院那家治癫痫病好ent: 2em; text-align: left;“>橙子和牛奶可以一起吃吗

一般来说,是不建议橙子和牛奶一起吃的。因为橙子中含有丰富的维生素和果酸成分,而牛奶中的蛋白质含量是很丰富的;如果吃完橙子马上喝牛奶,则果酸就容易和牛奶中的蛋白质发生化学反应,导致牛奶中的蛋白凝固成块,严重影响蛋白的消化、吸收;同时,会降低橙子、牛奶的营养价值,严重的话还会加重腹胀、腹痛甚至拉肚子的情况。因此,建议橙子和牛奶中间最好间隔一个小时,这样才能保证其营养被吸收。

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知识拓展:橙子的功效与作用

1、延缓衰老

因为橙子中含有大量的柠檬酸,能转化成人体必需的碱性成分,加快人体内乳酸的代谢。而乳酸这种物质又是导致人体出现疲劳的罪魁祸首。此外,橙子中含有170余种植物化合物,和60余种黄酮类化合物;能防止血压、血脂升高。

老年人癫痫该如何治疗t-align: left;“>2、促进消化

因为橙子中含有橘皮甙,对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果,又能兴奋肠道平滑肌促进消化;治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。此外,橙皮还含有辛弗林,能够提高新陈代谢、增加热量消耗,利于减肥。

<2020全国癫疯病十大医院strong>3、美容养颜

因为橙子中含有丰富的维生素C和一些天然果糖,不仅可保持皮肤的水嫩,还有助于抑制黑色素的形成。且还能消除皮肤表层的炎症,使皮肤变得细嫩有弹性。此外,橙子中含有大量的柠檬酸,能转化成人体必需的碱性成分,加快人体内乳酸的代谢。

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