连小孩都抢着吃的玉米炖盅做法步骤

主料:北京军海癫痫病医院

辅料:

姜片（适量）、葱段（适量）、料酒（适量）、盐（少许）、鸡精（少许）

小儿癜痫最佳治疗时间？做法步骤：

1、玉米切段。腔骨洗净。银耳泡发。胡萝卜切块。

2、锅中放水，放入姜片，葱段，料酒和腔骨。大火煮开，撇去浮沫，小火慢炖半小时。

3、放入玉米，胡萝卜和银耳，大火煮开，再小火慢炖一个半小时。即儿童癫痫病可以治疗好?可。

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与草莓、牛膝、山药搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

腔主治癫痫病的医院有骨的热量(卡路里)200千卡；

银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与百合、鸡蛋、山药搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不黑龙江癫痫病医院怎么走适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与豆浆、卷心菜、绿豆芽搭配；与西红柿、山药、水萝卜相克，同食可能会引起不适；