您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

高血压与吃食关系密切

北京军海癫痫病医院

食盐摄入量与高血压病的发病相关。世界卫生组织规定,成人每人每天钠盐摄入量应不超过6克,在我国,高血压的发病率有从南到北逐渐增高的现象,这与北方人吃盐过多有关。盐多固水,水多血容量多,增加了心脏负担,使血压升高。

二、味精与高血压哪个医院治疗癫痫口碑比较好ng>

在调味品中,除食盐以外,过量食用味精也可使血压增高。常吃味精的人会有这样的体会味精吃多了会口渴,这是因为味精中含有钠,钠吃多了对血压不利,这与食盐的弊端近似。

三、快餐与高血压

中国的洋快餐店越开越多,肥胖人数也越来越多,肥胖使高血压、、糖尿病和某些癌症的发病率增大。 协和医院癫痫大夫>在洋快餐里面,主食以高蛋白高脂肪高热量为特点,而小吃和饮料则是以高糖、高盐和多味精为主。相反,人体所急需的纤维素、维生素、矿物质则很少。

这种的危险在于,高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。大大超过了一名成人一天所需的脂肪量。过多的脂肪就成为皮下脂肪或成为血管内和血管壁上的胆固醇,为心血管病埋下隐患。另外由于摄入这类高热量高蛋白和高脂肪食品,又加重了消化器官和肾脏的癫痫病大发作能治愈吗负担,使身体容易处于缺水状态,引起多种疾病。

四、吸烟与高血压

烟中含有尼古丁,能刺激心脏,使心跳加快,血管收缩,血压升高。吸烟者易患高血压,而且烟叶中尼古丁影响降压药的疗效。

五、饮酒与高血压

饮酒也是高血压的危险因素之一,少量饮酒对血压作癫痫发作的诱因是什么?用不明显,过量饮酒可增加高血压、脑卒中等的危险,而且可以降低抗高血压药物的效果。

六、咖啡与高血压

高血压患者应远离咖啡因,尤其是在情绪紧张的时候,因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。在情绪处于压力下的时候,咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。高血压的危险人群应避免在的时候喝含咖啡因的饮料。

© http://jkcp.ygawi.com  养生小知识网    版权所有