怎么做素杂拌简单又好吃

北京军海癫痫病医院

黑木耳（适量）、粉丝（适量）、菠菜（适量）、紫皮洋葱（适量）、香菇（适量）、胡萝卜（适量）、黄豆芽（适量）

辅料:

熟芝麻（适量）、蒜末（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、香油（适量）、白醋（适量）

做法步骤：

哪些原因会引发小孩得癫痫病1、黑木耳。

2、粉丝。

3、菠菜。

4、紫皮洋葱。

5、香菇。

6、胡萝卜。

7、黄豆芽。

8、洗好的菠菜。

9、胡萝卜擦丝。

10、木耳切丝。

11、粉丝泡开。

12、洋葱切粗丝。

13、香菇切粗丝。

14、豆芽放入沸水中焯熟。

15癫痫病要去看什么科、菠菜切段也放入沸水中焯熟。

16、把焯熟的豆芽和菠菜还有粉丝装入大碗中。

17、，炒锅加油烧热，放入蒜末爆香，再加入胡萝卜，香菇，洋葱和木耳翻炒，加入少许生抽，盐，白糖即可。

18、把炒好的菜，和焯熟的菜，加适量生抽，盐和白糖，香油，白醋，熟芝麻拌均匀。

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与乌鸡、桔子搭配；

粉丝治疗癫痫病比较好的药呢？trong>的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

菠菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与羊肝、海带、糙米搭配；与豆腐、丝瓜、黄鳝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与扁豆、带鱼、牛肉酱搭配；与北极虾、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适； 羊角疯是怎么得的

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、莴笋、菠菜搭配；与山楂、柚子、山楂干相克，同食可能会引起不适；

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效；可与韭菜、猪肚、鲫鱼搭配；与猪血、猪肝相克，同食可能会引起不适；