恩施炒豆皮的制作方法

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恩施绿豆皮（适量）、青椒（适量）、芹菜（适量）、胡萝卜（适量）、瘦肉（适量）、豆瓣酱（少许）、糟辣椒（适量）

做法步骤：

1、食材大合影。

2、把瘦肉切丝用少许盐，花椒粉，胡椒粉，淀粉拌匀，腌一会儿。<德巴金丙戊酸钠缓释片多少钱/p>

3、锅里放油，将豆瓣酱，蒜苗头，青椒倒入爆炒，炒出香味。

4、将胡萝卜丝倒入，翻炒至软。

5、放油，小火，肉丝放入炒熟。小火炒出来的肉丝会很滑嫩。

6、将肉丝和蔬菜混炒在一起。

7、将恩施豆皮放入，与上述食材混炒。

8、炒到豆皮软，加入糟辣椒。起锅时放点盐，胡椒粉花椒粉调味。可根据个人口味加入其他调料。 颞叶癫痫的治疗方法

9、热气腾腾的恩施炒豆皮出锅了！。

10、嗯……五分钟消灭。

青椒的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与糙米、鳝鱼、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，哪里能治疗癫痫病低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、增强免疫力等功效；可与基围虾、茭白、山楂搭配；与醋、文蛤、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与卷心菜、鳕鱼、莴笋搭配；与白萝卜、山楂干、杏相克，同食可能会引起不适；

赣州有没有专治癫痫病的医院ong>瘦肉的热量(卡路里)143千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与白萝卜、芦笋、苋菜搭配；与驴肉、甘草、黄豆相克，同食可能会引起不适；

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；