泡豆芽的好方法 豆芽的功效与作用

导读豆芽是很多人喜欢吃的美食，是由黄豆或绿豆发芽而来，做法并不复杂，那么怎么泡豆芽呢？下面为大家介绍泡豆芽的好方法。...北京军海癫痫病医院

泡豆芽的好方法

温州癫痫医院好不好; text-align: left;“>先把容器里外清洗干净，不干净的话豆会烂，甚至不发芽。将有虫眼、黑色、颗粒不饱满的豆子挑选出来不要。将挑选后的豆子冲洗一遍。将洗过的豆子豆放入干净无油的容器中，水加至豆子以上8-10公分左右，浸泡10小时。将泡豆子的水倒掉，豆子再用流动的水洗一遍。将一张浸湿水的育苗纸放在盆内，再将豆子均匀的倒在纸上。在盆上盖上浸湿的薄毛巾，放在阴凉处。当豆芽发到1-2厘米长的时候，就压上重物适当加压。每天早晚喷水一次即可。

豆芽的功效与作用儿童得了癫痫病能治

1.预防口腔溃疡

在豆芽里面有大量的核黄酸存在，这种物质对口腔溃疡有很好的修复作用，因此食用豆芽以后能让人们的口腔溃疡很快恢复，如果能经常食用豆芽也能减少口腔溃疡的发生。

2.抗坏血酸

军海医院是正规医院吗，杨医生是这样介绍的ft;“>豆芽在生芽的过程当中就很神奇能够富含维生素，尤其是维生素C，抗坏血酸、预防牙龈肿胀和牙龈出血方面的功效和作用就会比较明显一些。同时，维生素C对于我们体内生化代谢的调节都有积极的作用。

3.预防心脑血管病变

豆芽对人类的血管有很好的清理作用，可以清除人类血管壁上的脂肪与胆固醇，能减少高血脂和血管僵化症状的出现，对中风以及血栓等心脑血管病变有很好的预防和治疗功全国癫痫医院排行效。

4.预防便秘和癌症

在豆芽中有大量的膳食纤维，这种物质可以加快人类大便的生成分排出，能让身体中的毒素随大便排出体外，从而起到治疗便秘和预防癌症的作用。

上面就是为大家介绍的泡豆芽的好方法相关知识，此外还介绍了豆芽的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。