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发布时间:2022-06-10 10:53:01
粉丝(一小把)、火腿(80克)、干木耳(5小朵)、鸡蛋(1个)、青瓜(少许) 辅料:渭南专业治疗癫痫病的医院 沙拉酱(1大勺)、葱油(适量) 做法步骤: 1、火腿切成细条。 2、小青瓜切片。 3、木干耳泡发后煮熟,切丝。 4、鸡蛋打散,下锅煎熟,切丝备山东治癫痫病的大医院用。 5、粉丝剪短,煮熟捞起,过冷水后控干。 6、沙拉酱+葱油搅拌均匀。 7、粉丝和所以配菜、酱料一起拌匀即可。 粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和河北哪个医院治疗癫痫病好脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配; 火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与冬瓜、白菜、紫菜搭配;与百合、田螺、杏仁相克,同食可能会引起不适;癫痫病哪个医院专业? 鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、苋菜、玉米搭配;与菠萝、柿子、牛奶相克,同食可能会引起不适; |