您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

这才是QQ猪馒头最好吃的做法

北京军海癫痫病医院

面粉(300克)、水(150克)、酵母(4克)、红豆沙(适量)

辅料:

红色素(1滴)

儿童睡眠癫痫不吃药可以吗rong>做法步骤:

1、酵母放入温水中,搅拌静止5分钟,倒进面粉里。

2、揉成光滑的面团。

3、盖上纱布,放置温暖处,发酵2-3小时。

4、发酵到2倍大,排掉空气,揉捏光滑。

5、搓成长条,用刀切成50克一份。<癫痫病好的救治方式/p>

6、按扁。

7、放上豆沙球。

8、包成圆形,收口处在下面。

9、留一部分面团,加入红色素,捏出耳朵、鼻子,嵌在包好的面团上,用牙签戳出鼻孔。

10、继续醒发1-2小时,放入锅子里,隔水蒸20分钟,再闷5分钟。

<兰州市治疗癫痫比较好的专业医院在哪strong>面粉的热量(卡路里)1383千卡;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含癫娴病的生命力有多长磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

红豆沙的热量(卡路里)94千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肠通便、降血压、降血脂等功效;可与兔肉、鸭肉、黑米搭配;与盐、羊肝、羊肚相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.ygawi.com  养生小知识网    版权所有