初学者葱油面的做法

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面条（适量）、小葱（适量）、老抽（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）

做法步骤：

1、小葱洗净沥干，切段备用；。

2、奶锅洗净，擦干水，倒入橄榄油，然后郑州军海医院咋样 听牛医生说放葱段，小火慢慢煎（不能太大火，不然葱段容易焦，会苦，葱味也不香了）煎至葱段颜色变暗，香脆即可；。

3、葱油煎好后晾凉备用（照片没拍全）；。

4、然后就是煮面～煮面很简单～就不详述了～我一般点三次水就好了～煮好的面捞出可用凉开水泡着～面不坨（煮面照片省略）。

5、在葱油里加点儿老抽，香醋和盐，搅拌均匀，把凉水碗里的面条捞起放进葱油里，将葱油和治好癫痫病要多少钱面条充分拌匀就可以吃了～可撒些白芝麻～。

6、成品。

面条的热量(卡路里)284千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增癫痫的急救方法 ?强食欲、预防感冒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；

老抽的热量(卡路里)129千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香醋的热量(卡路里)91千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有消除疲劳、促消化冶疗癫痫病医院那家效果好、调解血液等功效；可与大蒜、绿豆芽、黄瓜搭配；与猪骨汤、羊肉、芹菜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

橄榄油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；