超级好吃虾仁蛋炒饭做法

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剩米饭（一碗）、虾仁（50克）、甜青豆（20克）、鸡蛋（两个）

辅料:

胡椒粉（少许）癫痫大发作好治吗、老抽（少许）、生抽（一茶匙半）、葱花（适量）、食用油（适量）、料酒（半茶匙）

做法步骤：

1、准备食材剩米饭，虾仁，鸡蛋，青豆。

2、虾仁加入少许老抽，胡椒粉，半茶匙料酒，少许盐腌制五分钟，鸡蛋调匀备用。癫痫病要不要做手术p>

3、起油锅倒入适量的油烧至五成热下鸡蛋划散捞出备用。

4、下虾仁划散炒至变色。

5、加入青豆一起煸炒至段生。

6、放入米饭炒散。

7、加入划散的鸡蛋翻炒均匀，加入一茶匙半生抽和葱花大火翻炒至饭粒均匀即可出锅南昌癫痫病医院哪比较好！。

8、营养丰富的虾仁蛋炒饭就可以吃了！。

9、成品。

虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与荷兰豆、大白菜、豌豆搭配；与圣女果、荷兰豆、苦瓜相克，同食可能会引起颠痫病发作晕倒了怎样救治不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、基围虾、干贝搭配；与桔子、柿子、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；