炎炎夏季 当如何谨妨情绪中暑?-华医健康养生网

发表日期:2021-05-21 | 来源:养生小知识网

良好的心理状态是预防“情绪中暑”的基础和关键。“心静自然凉。”在盛夏的日常生活中,远离“情绪中暑”的一些具体做法:

1、炎炎夏日里,作为学生和成人在连续看书或学习一个半小时到两个小时的时候,就癫痫病专治医院内蒙古应该休息一会儿,大约15分钟左右,并补充一些水或饮料。

2、天气闷热时应尽量少参与大规模的聚会和其他社交活动,增加一个人独处或静静的休息时间,这样可以有效减少“情绪中暑”的几率。

重庆治癫痫病比较好的医院在哪>3、天热的时候,尽量不要谈论刺激别人的话题,而应该选择相对比较轻松、愉快的话题。还应该注意引导孩子不要较真,应该心胸开阔,包容别人。

4、作为单位的领导在持续高温的日子里,也要尽量给大家创造一个比河南比较好的癫痫病医院较轻松舒适的工作环境,在为工作环境物理降温的同时,还应注意尽可能少批评下属,使之工作时身心放松。

连续的高温并不可怕,只要用一种接纳平和的心态去面对,用正确的方法调整自己的身心,一定可以安然度过暑期南昌有哪些治疗癫痫的医院,绝缘情绪“中暑”。

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