中医养生观察五指表明五脏是健康的-华医健康养生网

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手有六经与全身的内脏、组织和器官相通，能反映全身内脏器官的健康状况。平时，我们应该仔细观察手指的变化。像我们的脚一样，我们的手被与人体器官紧密相连的经络和穴位所覆盖。当身体的某个部位出现异常时，手掌的相应部位也会发生变化。优点是手就像一面镜子，可以随时看到。

照照镜子。通过观察手的呼吸、颜色和形状的变化，你可以及时了解器官的情况，然后发现并解决问题，就在你灵活的手指之间。按摩或按压这些穴位几乎可以缓解全身疾病。1.拇指:心脑血管疾病拇指的第一部分和第二部分分散且多纹理，指节分散且不清晰，容易患头部疾病。拇指鼓槌易患先天性心脏病或支气管扩张等胸部疾病。

拇指的第一部分很短，很难弯曲，容易中风、头痛和心脏病。如果拇指太虚弱和弯曲，就容易出现神经衰弱、头痛、失眠、厌食等症状。突然的拇指疼痛可能表明心血管和肺部疾病。然而，老年人对这种疼痛并不敏感，因为他们对肢体周围神经的感觉很差，所以应该同时观察其他症状。如伴有咳嗽、哮喘、胸闷、心悸、心烦等。

，你可以经常按压你的大拇指来刺激心脏、肺部、经络和缓解症状。2.食指:消化系统疾病食指苍白消瘦，手指间有裂纹，易疲劳、抑郁，表明肝功能不良，易患消化系统疾病。食指弯曲，纹理分散，这与健康状况有关。3.中指:循环系统疾病中的中指弯曲，手指间有漏缝，表明循环系统功能差，影响肠道功能。中指的三个指节不对称，第二个指节特别长，表明钙的代谢功能差，容易患骨骼和牙齿疾病。

中指苍白而细，表明心脏功能不良和造血功能不良。4、无名指:肾脏和生殖系统功能性疾病无名指的第一节与性功能的强弱有关。太厚，容易内分泌失调。无名指的第二段太长，指节分散、苍白、薄，表明钙吸收功能差，骨骼和牙齿脆弱。无名指指关节的渗漏表明泌尿系统功能较弱，同时易出现神经衰弱、头痛、失眠等症状。

无名指的第二部分与骨骼和肌肉的力量有关。这一段太长，表明钙吸收功能差，骨骼和牙齿会很脆弱。无名指太短，说明生命力太弱，精神太弱；太瘦，表明生殖系统很弱。5.小指:泌尿生殖系统功能性疾病。小指苍白、小而细，易患肠道疾病，导致吸收不良或排便不畅。

小指过度弯曲，女性经常患有卵巢功能不良和不孕症，而男性经常患有性功能障碍、阳痿和早泄。小指短，表示生育力弱，肾气不足。易患头晕、耳鸣、腰腿酸痛等。大多数女性子宫小或月经不调，而大多数男性性功能较弱。手指按摩疗法1。

首先按摩你的左手，将右手的拇指和食指压在左手拇指的两侧，当你感到疼痛时，保持10秒钟。2.用食指和右手拇指上下握住左手拇指，用力按压3秒钟。3.用你的右手以同样的方式按摩。4.按摩力度:对于大多数穴位和反射区，没有疼痛是没有效果的，所以要多刺激，多感受疼痛。但是你不应该使用太多的力量，只要有明显的疼痛。

按摩时，力量应该先轻后重，逐渐增加到最大可接受的程度。5.按摩的顺序:按摩时，男性先左手，然后右手；另一方面，女性先用右手，然后用左手。如果时间不够，就用一只手按摩穴位。揉捏时，如果发现疼痛部位，即使是轻微的疼痛，也与手指的穴位有关，表明属于该部位的某个部位异常。此时，有必要仔细揉揉疼痛的手指，以促使病情尽快好转。

不仅要用双手，还要用相应的要领，每天揉你的脚。如果你想养成搓手捏脚的习惯，随着时间的推移，你可以促进血液循环，使你的内脏器官，尤其是心脏，更加健康。

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