痛经喝什么-华医健康养生网

发表日期:2021-05-21 | 来源:养生小知识网

文章目录一、痛经喝什么二、痛经的注意事项三、痛经的危害痛经喝什么1、痛经喝红枣玫瑰花茶红枣玫瑰花茶。

材料:玫瑰花10克,红枣5克。

做法:将玫瑰花用清水略微冲洗。

红枣洗净后去核,从中间断开。

将玫瑰花和红枣一起放入杯中,用煮沸的开水冲泡。

盖上杯盖,闷5分钟后即可饮用。

功效:本品对月经不调、痛经、月经先期有较好的作用。

2、痛经喝山楂桂枝红糖汤山楂桂枝红糖汤。

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。

功效:温经通脉,化淤止痛。

主治妇女寒陕西治疗癫痫医院哪家好性痛经症。

3、痛经可以喝姜糖茶材料:老姜15公克,红糖10克,水800ml。

做法:将老姜切片、红糖入锅中,加800ml水煮,水滚后转小火煮30分钟,当茶饮,早、中、晚温服。

每日1剂,3日为1疗程,病情缓解即停用。

功效:疏散风寒、温中散寒。

适用于感受风寒、生理期经痛。

4、女性痛经吃什么榴莲。

榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。

但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。

它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

另外,用榴莲的果军海医院是三甲医院吗壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。

桃仁活血祛瘀,润肠通便。

用于经闭,缓解痛经,癓瘕痞块,跌扑损伤,肠燥便秘。

桃仁性甘平、味苦,入肺、肝、大肠经;有破血行瘀,润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块,跌打损伤、肠燥便秘。

痛经的注意事项1、要避寒:在月经期间,不要碰凉水,坐卧湿地,并且不能游泳,以免使细菌侵入阴道,引起感染。

2、要留意个人卫生:洗澡要用淋浴,保持外阴清洁,可每晚用温水清洗外阴部;使用清洁消毒的月经带、月经纸;月经期要严禁房事。

3、要避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。

因此,应避免咖啡因。

此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

癫娴儿童血氨高会引起抽吗4、要补充矿物质:痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。

专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。

镁也很重要,由于它帮助身体有效率地吸收钙。

不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

5、要留意饮食:经期前及经期宜少吃寒凉、生冷及刺激性的食品,避免过甜或过咸的垃圾食品。

要多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,羊肉、牛肉、桂圆、核桃、木耳、山楂,并尽量少量多餐。

痛经的危害1、不孕的危害信号古人云:“种子先调经,经调孕自成”。

痛经与不孕的确有着十分密切的关系。

临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。

通过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也河南癫痫中医医院随即受孕。

2、夫妻性生活不和谐的早期预兆原来,痛经只是子宫异常比较明显的外在表现。

子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。

据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。

3、妇科疾病的发病诱因之一三分之一以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关。

临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。

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