您现在的位置:

运动养生 >> 正文 >

好吃停不下来的冰花韭菜煎饺

北京军海癫痫病医院

面粉(适量)、猪肉馅(适量)、琵琶虾(适量)

辅料:

盐(癲痫病吃药能控制吗适量)、姜(适量)、韭菜末(适量)、鸡精(适量)、料酒(适量)、香油(适量)、胡椒粉(适量)

做法步骤:

1、将面粉用开水烫后和成面团,饧15-20分钟待用;。

2、将虾过开水焯一下儿童癫痫病治疗?取出,去皮留肉,和肉馅一起放入器皿中,加入鸡蛋、料酒、胡椒粉、料酒、盐、香油、姜末搅拌均匀,再放入韭菜末拌匀;。

3、将面团擀制成皮包成饺子,放入平底锅中,撒适量油,倒入开水焖5分钟,待水分蒸发后,用水和面粉以1的比例调成稀汁浇在上面至结块即可出锅。羊癫疯病是什么的病因>

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含儿童癫痫饮食量过高;

琵琶虾的热量(卡路里)81千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦、藕、丝瓜搭配;与木瓜、葡萄、西瓜相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.ygawi.com  养生小知识网    版权所有