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这些人并不适合睡午觉

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对大多数人(特别是年轻人和小孩)来说,午睡有利于,能够补充精力,恢复体力。然而午睡并非对每个人都有益,对于部分老年(老年食品)人,癫痫患者可以开车吗多一次午睡就会多一次心脑血管疾病发作的可能性。特别是那些有潜在心血管疾病的老人,如果不注意生活中这些小细节,就可能造成无法挽回的后果。

睡回笼觉有的老年人晨练回家后,喜欢继续睡癫痫病哈尔滨哪家中医院好觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果,还不利于心肺功能恢复。而且,晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛无力。

睡眠(睡眠食品)过多有的老年人,睡眠时间痫病病的治疗超过10个小时。其实,嗜睡与老人血管硬化有关,睡眠时间过长的老人比睡眠少的同龄老人,心脏病发生率高出1倍,脑卒中高出4倍。另外,入睡状态心率较慢,流动速度减缓,容易出现血栓。

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