牛肉咖喱制作步骤

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牛肉（400克）、土豆（2个）、红萝卜（1个）、洋葱（2个）、西红柿（2个）

辅料:

咖喱（一盒）、香叶（4片）

做法步骤：

1、准备食材。

2、将土豆红萝卜去皮切一口河南较好的癫痫病医院是哪家大小的块状（如果想要红萝卜好看些、可以在刨子修整下边缘就更圆滑了），洋葱切粗丝。

3、锅热后放入适量油，油温好后将牛肉加入，变色后依次加入洋葱土豆红萝卜 ；后翻炒至土豆变透明色（这样煮熟后不易变碎）。

4、加入水至没过食材1厘米高，再加入香叶！中火煮至15分钟！。

5、先加入一半的咖喱块、搅匀后再中火煮5分钟！。

6、将西红柿用小刀划几条线，放入沸水中烫1分钟左右、取出去皮切碎；再加入煮咖喱的锅里检查癫痫需要多少钱，将另一块咖喱块也加入锅里搅匀、再用小火煮10分钟。

7、美味的咖喱就出锅了！如果是过2个小时后加热吃的话，就更入味了！。

牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与土豆、大白菜、南瓜搭配；与红螺、红糖、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

土豆治疗癫痫疾病中药都有哪些rong>的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豇豆、牛里脊、醋搭配；与圣女果、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；与地黄、人参、首乌相克，同食可能会引起不适；

洋葱嘴里吐白沫，四肢抽搐，请问这是癫痫病的症状吗ng>的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与火腿、苹果、小米搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与卷心菜、山楂、福寿鱼搭配；与地瓜、鳙鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；