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家庭版红酒肉桂焦糖山药的做法

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山药(200克)

辅料:

木桐嘉棣桃红葡萄酒(3大勺)、龙眼蜂治癫痫病哪家医院较好?蜜(2大勺)、肉桂粉(1/4勺)、白糖(1大勺)、淀粉(适量)

做法步骤:

1、山药去皮。

2、切成滚刀段。

3、将山药段放在一个盛有淀粉的大盘中,来回轻晃,使山药表颠间是怎么引起的层均匀沾满一层薄薄的的淀粉。

4、油锅烧至七成热,放入山药段,慢炸至表层金黄。

5、捞出后沥油,这时的山药应外壳脆,内心绵软熟透。

6、在烧热时的同时,我们可以准备红酒焦糖汁。用三大勺桃红葡萄酒。

7郑州癫痫病医院哪家好、两大勺蜂蜜。

8、四分之一勺肉桂粉。

9、一大勺糖放在一起进行混合。

10、小火煮开,不停的搅拌。

11、直到煮成色泽红亮,汤汁粘稠的焦糖红酒汁。

12、最后将煮好的红酒焦糖汁均黑龙江哪个医院看颠痫病比较好匀的浇在山药即可食用。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与鸡胗、枣(鲜)、玉米搭配;与荞麦米、油菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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