家庭番茄意面的做法步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

意面(一份)、牛肉丸(适量)、番茄酱(适量)、番茄(适量)、黄油(适量)

做法步骤:

癫痫的初期症状是有哪些1、就这些了。

2、意面大概煮10分钟 看个人情况口味而定 煮好后 捞出来 如果可以过一下冷开水更好 面条味道更好。

3、黄油下锅。

4、放肉丸翻炒。

5、再放进番茄 加进去番茄酱 加水 盖上锅盖 煮的汤汁浓稠了 就可以了。治疗羊角疯比较好的医院

6、就这样 差不多了。

7、完成了!。

意面的热量(卡路里)356千卡;

牛肉丸的热量(卡路里)142千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白成都专业的癫痫病治疗医院在哪里质;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

番茄的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固癫痫病患者平时应该吃什么醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与卷心菜、豆腐、鲫鱼搭配;与鳙鱼、地瓜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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