家常芹菜叶鸡蛋饼简单步骤

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

鸡蛋(适量)、面粉(适量)、芹菜叶(适量)

辅料:

癫痫病能结婚吗吃着药能怀孕吗>食用油(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)、牛奶(适量)

做法步骤:

1、芹菜叶洗净,切碎。

2、取碗打入鸡蛋,加适量牛奶,打散。加入芹菜叶,调入盐和胡椒粉,搅匀。

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3、加水和面粉,搅成均匀的稀面糊。

4、烧热油,小火。取圆形模具,浸泡过油(便于脱模)放在锅里,将适量面糊铺入模具中。煎至底面金黄,翻转将第二面煎至金黄。

鸡蛋的热量(卡路里)14北京治疗癫痫的医院有哪些3千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、洋葱、小米面搭配;与雪莲果、牛奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)甘肃哪家治疗癫痫病医院好1383千卡;

芹菜叶的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与粳米、香芋、核桃搭配;与黄豆、醋、河蟹相克,同食可能会引起不适;

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