怎么做金玉飘香简单又好吃

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里脊肉（适量）、玉米（1根）、尖椒（2根）

辅料:

葱（适哈尔滨癫痫医院专业量）、大蒜（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、花椒粉（适量）

做法步骤：

1、玉米选好，去皮，去玉米须，冲洗干净，剥下玉米粒。一根玉米剥下的玉米粒大概有一碗半（饭碗大小）。

2、里脊武汉哪家医院治癫痫病肉少许，洗净，控干水，切成玉米粒大小。
尖椒洗净，去籽，切成细丝。
葱切葱末，蒜切蒜末，备用。

3、锅内放油，稍热，放入葱末、蒜末煸出香味，之后放入肉粒、花椒粉，翻炒，之后放入玉米粒，耐心翻炒至玉米粒变成金黄色，并出现沙沙声，滴入少许生抽，放入癫闲病能治吗尖椒丝、盐和少许白糖，大火翻炒，至尖椒表皮起皱，即可出锅。

玉米的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与小麦、芥蓝、豌豆搭配；与扇贝、田山东治疗癫痫病的专业医院排行螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与羊肉、鸡蛋、白菜搭配；与猪肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；