怎么做酿墨鱼简单又好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

墨鱼(7个)、糯米(10克)、肉末(30克)、鱼露(1克)

辅料:

西安哪里可以治疗癫痫病蒜头(2个)、生抽(2克)、食盐(1克)、花生油(3匙)

做法步骤:

1、糯米提前浸泡两小时,然后和所有配料搅拌均匀。

2、墨鱼洗干净。

3、开始一个个酿墨鱼。

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4、所有的都酿好了,摆整齐,放上胡须。

5、上锅蒸半小时。

6、半小时后蒸好。

7、把蒸出来的水倒掉。

8、加适量生抽和花生油即可食用啦。

墨鱼不冷不烧浑身抽搐怎么回事>的热量(卡路里)83千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补肾理气、壮阳、益血补肾等功效;可与西兰花、紫菜、熟地搭配;与茄子、碱、果汁相克,同食可能会引起不适;

糯米的热量(卡路里)355千卡;有儿童癫痫持续状态药物治疗利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与百合、乌鸡、葡萄搭配;与鸡翅、仔鸡、莲子相克,同食可能会引起不适;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;