营养低脂豆腐时尚瘦身食谱

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

1、牛奶豆腐:

豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。

制作方法:

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像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味假如调味品即可食用。

在用这癫痫病治疗大概费用个菜单减肥时不需要其他食物,这个汤可以吃到饱为止。

服用时间:第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者西红柿等水果,增加湖南有多少家癫痫医院是威力的纤维含量,加速新陈代谢,这时你就明显的感觉小腹平了很多,一般第三天你就可以瘦1—2公斤,有平平的腹部啦。

小提醒:用豆腐牛江西到哪里治癫痫好奶减肥时,一定要注意每天所摄取的食物热量不能低于1千大卡。不然的话容易造成心脏血管疾病,您可以依照常见食品的热量含量计算一下。

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