怎样做好吃的干锅鸭头 家庭超值款

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

麻辣鸭头(5个)、黄豆芽(250克)、金针菇(1把)、木耳(1小碗)、郫县豆瓣酱(1袋)、大葱(1个)、麻椒 八角(若干)

做法步骤:

1羊癫疯吃什么能好转、木耳泡发,豆芽 洗好,全部焯水,半熟就可以。

2、主要的鸭头,买现成的,让卖家拌好!鸭头分成两半。

3、小火炒豆瓣酱,炒出红油,再放麻椒八角等炒油,豆瓣不要放多,因为很咸。然后放入金针菇 木耳翻炒 再加入豆芽翻炒。

4、鸭头摆好,袋子拌鸭头的麻辣料一起倒进锅里,中小火。

5重庆有多少家癫痫医院、出锅,摆盘!。

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与鲫鱼、猪肚、榨菜搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里)32千卡;有许昌治疗癫痫病哪家医院好利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与猪肝、油菜、西兰花搭配;与牛奶、驴肉相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治癫痫治愈是怎么样的便秘等功效;可与荸荠、鱿鱼、海蜇搭配;与鸭翅、海螺、猪血相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与海虾、明虾、豆豉搭配;与杨梅、枣、苦菊相克,同食可能会引起不适;

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