养生记得别走几大极端

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

因为中医讲究天时,反其时运动反而危害健康。而晚上相当四季中的冬天,要收藏而不要剧烈运动,最适合锻炼的时间段应该是傍晚。所以说,养生无癫痫沈阳比较好的医院需太刻意,关键是让自己身心舒畅。

养生容易走极端犯的几类错

前几天跟一个医生朋友吃饭,席间他又是猛灌可乐,又是大吃江蟹生,看得我一愣一愣的。相比之下,我的忌口倒很多不喝碳酸饮哪家医院治疗小儿癫痫病好料,不生吃海鲜,不碰烧烤腌制类食物……

见此,他给我讲了个故事某人问医生有什么秘诀,医生“第一,戒酒。”某人“我从不喝酒。”医生“第二,戒肉。”某人“我不吃肉。”医生“第三,戒色。”某人“我一点比较新治疗癫痫病的办法都不讨女人喜欢。”医生“那你活那么久干嘛?”

由此,他总结养生无需太刻意,关键是让自己身心舒畅,偶尔吃那些不健康食品,没什么大不了的,又不是经常吃。当然,前提是不要打着“不能亏待了嘴和胃”的旗号治疗癫痫病有哪些而无所欲为。

听了他的话,我恍然大悟,有道是“骑白马的不一定是王子,他可能是唐僧”,满嘴忌口的人有可能是个伪养生家,而真正的养生专家则是“胃口与快乐齐飞,养生美食共一色”也。

 相关文章

相关养生