笋干炒夜开花怎么做才好吃

发表日期:2021-09-16 | 来源:养生小知识网

主料:

笋干(30克)

辅料:卡马西平片小孩可以吃吗?rong>

夜开花(225克)、蚝油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、材料:夜开花、笋干(已泡发清洗)。

西安市治疗癫痫病的医院

2、将夜开花去皮、清洗一下。

3、放在案板上切成片。

4、烧锅倒油烧热,下入笋干翻炒翻炒。

5、接着,合入切好的夜开花翻炒一下。

浙江哪家治癫痫病比较好

6、然后,加适量的清水。

7、翻炒翻炒至熟。

8、最后,加适量的蚝油。

9、加适量的盐。

10、调味炒匀,即成。河北小孩癫痫医院p>

11、出锅装盘。

笋干的热量(卡路里)275千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;