超简单早餐营养鸡蛋饼的做法

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鸡蛋（4个）、小麦面粉（半碗）、胡萝卜（半个）、鸡腿菇（半个）、盐（适量）

做法步骤：

1、第一步: 开始敲4个鸡蛋放入碗里，开始用筷子打泡癫痫治疗能否治愈，接着放入面粉一起打，接着放盐。

2、第二步:把胡萝卜和鸡腿菇切好，一起放入有鸡蛋和面粉的碗中，翻几下就行了，喜欢葱的也放点葱进去。

3、第三步: 开火把锅烧开，放油，油热后，小火，把鸡蛋液倒到锅里，记住一定要用小火哦。一边差不多好的时候就翻另一边。

4、这样就成功了。 记住一定要看着锅，因为我在治疗癫痫针灸能不能治看锅的时候跑去洗碗了。所以有点焦了。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜、银鱼、西红柿搭配；与牛奶、味精、兔肉相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉抗癫痫病的药有哪几种trong>的热量(卡路里)344千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与蜂蜜、黄豆、莴笋搭配；与茼蒿、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；治疗癫痫病上海比较好的医院哪里找

鸡腿菇的热量(卡路里)257千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与猪肉、莴笋、牛肉搭配；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；