男人长寿的健康法则

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这一年龄段，男人的身体新陈代谢开始放慢，甜食由于含热量过高，容易转化成堆积在腹部，最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人正是干事业、交朋友的大好时机，平时娱乐、喝酒的机会较多，因此如何检查癫痫要注意少喝酒。

酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量，而大量的更会对人体精子造成损害。

不要抽烟，抽烟会使你平均减少10年寿命。由于能治好儿童癫痫的方法吸烟会增加病、和呼吸器官疾病的危险，因此，这一年龄段的男人最好戒烟，如一时戒不了，应多吃胡、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果，多吃鱼类，经常喝茶等以减轻烟害。

要经常锻炼身体，可以时常做做深呼吸，其好处会慢慢体现出来。为延缓衰老，只能多治疗癫痫病四川好的医院,四川癫痫病医院做运动。但运动项目的选择颇有学问，只有那些更像娱乐的运动而不是高强度的训练才对此有帮助，否则将会适得其反。这些运动既可促进体内多余热量的燃烧，又可维持正常的物质代谢。如果此时不加紧时间锻炼身体，70岁时体能就会下降三分之二。