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黄瓜馅饼制作步骤

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面粉(适量)、黄瓜(适量)、五花肉(适量)

辅料:

香菇(适量)、豆渣(适量)、葱(适量)、姜(适量)、盐(适量)、食用油(适江西儿童癫痫治疗医院量)、酱油(适量)、老抽(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

1、将黄瓜洗净切成细丝用盐腌制20分钟然后挤去多余的水分,五花肉剁成陷,香菇洗净剁碎(鲜香菇干香菇均可干香菇要提前泡),葱姜分别剁碎。分别依次放入盆中加适量盐(依照个人口味)、酱油、老抽、蚝油、熟食用油。搅拌均早期颠病的治疗匀即可。

2、将面和豆渣放水提前和好醒二十分钟。

3、将醒好的面用刀切成如图大小(可根据自己习惯),用擀面杖擀皮(擀皮时要中间厚边缘薄)然后放入适量馅。

4、在锅底涂上一层油。

5、把弄好的饼依次放进锅里。

6、盖上锅盖,小火,煎至两面金黄即可颠娴发作有哪些的症状

7、出锅喽!!。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、醋、蜂蜜搭配;与干辣椒、白萝卜、癫痫病医院有哪些啊花生酱相克,同食可能会引起不适;

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、大蒜、丝瓜搭配;与杏仁、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;

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