家庭土豆饼的做法步骤

发表日期:2021-09-17 | 来源:养生小知识网

主料:

土豆(随意)

癫痫病在哪里治好呢rong>做法步骤:

1、将土豆洗净带皮放入蒸锅中,蒸到用筷子可以轻松刺透就可以出锅了
2、土豆凉凉些就可以开始剥皮,小心不要烫到手。湖南哪个医院治疗癫痫好些>

2、剥皮后的土豆放入盆子中压成土豆泥,中途加入适量盐。

3、在电饼铛或蒸锅上刷一层油,将土豆泥揉成小球压扁,油热后放入土豆饼,也可做成自己喜欢的任何治癫痫病正规医院都是哪家阿形状。

4、煎至两面金黄焦脆便可出锅,配上番茄酱口感最好。

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠较好的癫痫病医院盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与肥牛、牛里脊、豆角搭配;与西红柿、香蕉、圣女果相克,同食可能会引起不适;

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