菠萝排骨简单易学的做法

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排骨（适量）、菠萝（适量）、玉米粒（适量）

辅料:

料酒（适量）、葱（适量）、酱油（婴儿癫痫病药物价格适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、大料（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

做法步骤：

1、排骨切好，洗净，放到电压力锅里加入切好的葱姜蒜，放入料酒少许盐，选择蹄筋档位，大约5分钟就可以了。料酒去肉腥味。

2、北京比较好的癫痫医院?排骨蒸好放入盆中备用，等待的这段时间切好菠萝备用。

3、将焖至8分熟的排骨加入海鲜酱油，盐，鸡精腌制5分钟。

4、锅中有烧热，放入少许葱姜蒜，加入腌好的排骨翻炒，加入稍许海鲜酱油，炒至金黄色，加入菠萝及玉米粒。最后大火收汁。

吉林治疗癫痫的比较好医院排骨的热量(卡路里)264千卡；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与茄子、萝卜、海带搭配；与甘草、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量(卡路里)50千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与郑州什么医院看癫痫好鸡肉、猪肉、白茅根搭配；与萝卜、牛奶、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量(卡路里)196千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；可与豇豆、烤肉、鸽肉搭配；与田螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；