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青椒炒肉丝看一眼就学会的做法

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里脊肉(200克)、青椒(2个)、小辣椒癲痫会遗传吗(1条)

辅料:

盐(适量)、高鲜味精(适量)、酱油(适量)

做法步骤:<青岛比较大的癫痫医院/strong>

1、讲肉、青椒、小辣椒都切丝备用(我个人习惯将所有食材准备好再下锅)。

2、待油锅热,将肉丝放入爆炒,加入少许酱油入色,待肉丝黑龙江癫痫病医院七分熟时,将准备好的青椒丝和小辣椒倒入一起翻炒1分钟,加入盐和味精,再翻炒几下就可出锅。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆昆明哪家医院治癫痫病比较好固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与黑木耳、苦瓜、鳝鱼搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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