豆腐酿肉的做法步骤详细

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猪肉（一小块）、白豆腐（一小块）、盐（2勺）、料酒（1勺）、生抽（2勺）、葱（适量）、蒜苗（三根）

辅料:

姜（适量）

做法步骤：

1、准备食材。郑州什么医院治疗癫痫病效果好

2、猪肉切小块。

3、放入搅拌机搅拌成肉泥。

4、加入盐，料酒，生抽，香醋，搅拌均匀！。

5、豆腐切四方块。

6、中间用勺子轻轻挖个洞。

7、把肉泥塞进豆腐里。

8、平底锅烧热，倒入西王玉米油！。

9、豆腐一块块放进锅里。

10、豆腐慢慢煎，四面都要煎金黄癫痫病哪里治疗的好色。然后放入蒜姜末。

11、放入料酒，生抽，鸡精，和水，闷五分钟！加入蒜苗即可出锅！。

12、看起来是不是很诱人！西王玉米油真的很不错哦！。

猪肉的热量(卡路里)395千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补钙、润肠胃、生津液等功效；可与洋葱、卷心菜、黑木耳搭配；与杏、荞麦、贵州有看癫痫病的医院吗基围虾相克，同食可能会引起不适；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂北京治癫疯哪家比较好肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

蒜苗的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防流感、防伤口感染、驱虫等功效；可与莴笋搭配；