青春痘护理六板斧

发表日期:2021-09-19 | 来源:养生小知识网

痤疮除了内外治疗,在平时生活中的护理和调理也十分重要,应该着重注意以下几个方面:

1.调整消化道功能:

怎么样治疗癫痫啊>认为消化道功能不好,脾胃湿热,上蒸肌肤,可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅,有利于湿热毒邪的排泄,养成每日大便的习惯,同时多吃和富含纤维素的食物,如芹菜,豆角,,白菜等。如果长期便秘的话,可以每天用少量的番泻叶(中药店都有买的,很便宜)泡茶喝。

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2.改变饮食习惯:

前面已经详细阐述过,痤疮的发生主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系,所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃,比如:油炸食品,肥肉,奶油,甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒羊角风早期症状及治疗,葱,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等。(有的朋友该说了:“这也不能吃,那也不能吃,去当和尚好了。”呵呵,没办法,既然天生是油性皮肤这写东西就应该少吃,当然了如果正在青春期,发育长身体更重要,该吃的还是要吃,保证充分的营养。痤疮嘛,只好先放放了。呵呵。)

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3.多吃水果和:

尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃,如:,梨,西红柿,西瓜,黄瓜,丝瓜,冬瓜,苦瓜等,但注意象,橘子,等高糖的水果应该少吃。

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