家常黑笋红烧肉简单步骤

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五花肉（一条）、黑笋干（适量）

辅料:

蒜头（安徽癫疯病专业医院适量）、姜片（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、辣椒干（适量）、香叶（适量）、盐（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）

做法步骤：

1、五花肉一条。 怎样判断儿童是良性癫

2、洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。

3、准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。

4、五花肉切块。

5、锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。

6、然癫痫病有多少症状后下入香料煸炒香。

7、倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。

8、五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。

9、一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。

五花肉<山东哪个医院治疗癫痫好/strong>的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与白菜、萝卜、洋葱搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；