气色差跟微量元素有什么关系?多种维生素来帮你恢复元气 —

发表日期:2021-10-16 | 来源:养生小知识网

我们形容一个人身体好,通常夸其“气色好”,反之,气血不足会让一个人看起来病恹恹的。其实气色的好坏,跟微量元素有很大关系,补充微量元素对提升气色有什么帮助呢?如果你还不了解,一起来看下本篇文章。

1、铁元素

想要养出好气色,铁元素不可少。它具有造血功能,参与血红蛋白的生成以及细胞色素和各种酶的癫痫病是动手术好还是吃药好合成,血细胞充足了,皮肤才能白里透红,反之,如果长时间缺乏铁元素的摄入,有可能会造成缺铁性贫血,皮肤就会看起来没有血色。

2、维生素C

维生素C是身体内最强的还原剂之一,它可以促进铁和叶酸的吸收和利用,增加血液中血红蛋白形成。维生素C缺乏时,铁和叶酸吸收和利用率也会降低,从而出现缺铁性贫血,影响气色。此外,维生素C对提湖北有治疗癫痫病的医院吗高免疫力也有帮助,免疫力好了,人的精神头就足了。

3、维生素E

补充维生素E,有利于保持身体里面的代谢均衡,调节内分泌失调,保持年轻活力,而且维生素E是很好抗氧化剂,能保护机体细胞免受自由基的侵害,使人年轻气色好。

想养出好气色,这些维生素的好处一定要了解清楚。日常生活中要补充武汉儿童医院治癫痫怎么样维生素,谷类、坚果、豆制品、果蔬等都是维生素的食物的来源,平时生活中可适当食用。除此之外,以维生素为主的专业膳食营养补充剂,也是补充维生素的不二之选。

而汤臣倍健多种维生素就是不错的选择,这款产品是根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》RNIs相关标准研制,贴心针对不同人群进行科学配比,研发出不同类型的产品,让男士、女士、儿童、老人等人群都能根据自身特点找到适合自己的产品。安徽专治儿童癫痫病医院

而且汤臣倍健大品牌,质量有保证,瓶身有国家食品药品认证的“蓝帽”标志,消费者吃得放心。

了解了补充多种维生素的好处,日常生活饮食中更要注重多种维生素的合理补充,除了三餐饮食规律、营养均衡,每天坚持一粒汤臣倍多种维生素,每一粒都包裹着丰富的营养元素,在只有坚持食用,我们才可以更让身体恢复元气,成为更健康的自己。

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