平日吃些杂粮有助身体防癌 谷类

发表日期:2021-11-22 | 来源:养生小知识网

  时年88岁的中国保健食协学会会长李维祯老先生说:“我本人出身农家,幼时的粗茶淡饭,使我养成了一个农民的饮食生活习惯,内蒙古治疗癫痫医院哪家好这一习惯一直保持至今。”

  常吃杂粮有助身体防癌之绿豆

  五谷杂粮是个“大家庭”,儿童癫痫病的原因有哪些诸如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯,等等,都是营养丰富、较为理家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价癫痫病的早期特征值是更胜一筹的,不少含有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。

  日本人崇尚的长寿“五谷饭”,就是由大米、小继发性癫痫怎么治米(粟)、红小豆、麦子和大豆混合煮成的饭。“五谷饭”的营养价值要比吃单一的谷物煮的饭高得多和全面得多。

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