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发布时间：2022-06-09 12:31:30
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本文导读：很多人理解的减肥就是要减少饮食，甚至觉得能不吃就不吃。其实这是错误的想法，这种减肥方法只会危害我们的身体健康，影响生活和工作，下面给大家推荐一周的减肥食谱，让你减肥也能吃出花样。什么药治疗癫痫小发作p> 早餐：馒头夹蛋、苜蓿芽色拉、葡萄柚半个北京军海癫痫病医院 晚餐：胚芽米饭、蒸鸡腿、牛蒡萝卜瘦身汤 一周七天减肥食谱：第六天 白菜豆腐汤 早餐：核果色拉、烤洋芋、稀释柳橙汁 中餐：毛豆蛋炒饭、白菜豆腐汤 晚餐：什锦炒河粉、双色花菜瘦身汤 一周七天减肥食谱：第七天 西红柿蘑菇瘦身汤 早餐：海鲜粥、番石榴 99热心医生温馨提示，科学的减肥食谱是在营养均衡的基础上，控制热量的摄入，而且不要连续几天只吃同一样东西。还有，食谱中必须含有蛋白质。
（责任编辑：刘丽君） |