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吃什么脸上容易长痘痘,容易长痘的食物,吃什么容易长痘

含有咖啡因的食物容易增加体内荷尔蒙的分泌量,从而更容易长痘痘。 北京军海癫痫病医院

含有较多的精制糖的食物,也可以影响体内荷尔蒙的水平。而且摄入糖较多,血糖升高的同时也会刺激汗液、油脂分泌,长时间容易长痘。

含精制糖常见食物有:白面包、馒头、蛋糕等。

乳制品食物摄入之后较难以消化,容易使身体产生一些废物毒素,这部分废物通过皮肤释放排泄的话,就容易导致痘痘的产生。

常见乳制品有:奶油、奶酪、炼乳、乳糖、奶片等。

酒精饮料饮用之后,身体内的睾丸激素水平会上升,这会刺激更多的油脂分泌,而且饮用酒精饮料会加速血液循环,增加皮脂腺的分泌油脂的能力,引起毛孔堵塞长痘痘。

常见酒精饮料有:啤酒、葡萄酒、果酒、黄酒以及各种预调酒等。

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