梨对人体有什么好处 梨的适用人群与禁忌人群

有口渴、音哑、喉咙发干发痛症状的人宜吃。 北京军海癫痫病医院

处于经期、有痛经史、产后的女性不要吃。

胃寒，容易腹泻的人最好不吃。

风寒咳嗽的人不要吃生的。

选购梨的时候最好选取果实新鲜饱满、果形端正、表皮没有腐烂、冻伤的,这样的梨肉质脆嫩、多汁。

雪梨2个,银耳20克,干白果20克。

冰糖适量。

1.白果去壳洗净,用清水浸泡;冰糖砸碎;银耳泡发、洗净，撕成小朵;雪梨洗净，切去顶端挖空果肉。

2.将银耳、白果、冰糖填入梨腹中，上锅蒸45分钟即可。

此食方可生津止咳、清热润肺。