燕窝是热性还是凉性,燕窝是清火还是上火

燕窝是平性的。 北京军海癫痫病医院

记不清火，也不上火。

燕窝味甘性平，是一种性质平和的滋养类食物，归肺、胃、肾三经,从中医的角度来说是属于平补,具有养阴、润燥、益气、补中、养颜等功效，对人体的健康具有一定好处，食用之后既不会清火也不会上火，因此不需要太过于担心。

燕窝的吃法是比较多的，以最常见的燕窝红枣为例，具体吃法如下：

1、先准备适量白燕窝、冰糖、红枣。

2、再把把准备好的白燕窝补水的容器中放入纯净水浸泡五六小时。

3、等它体积降到原来的三四倍大时取出，用牙签挑掉里面的杂质。

4、再把它放到干净的炖锅中，然后放入准备好的冰糖和红枣，加入适量纯净水加热煮开.

5、开中小火煮半小时左右即可，

燕窝是生活中常见的一种滋补品，适量食用对人体的健康具有一定好处，适量食用对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎，一般正常人体一天只需要吃3-5克的阿胶，用来满足自身的营养需求即可。

1、感冒过程中的人，感冒期间如果有发热等症状时，最好将燕窝等补品暂停，否则容易使病情加重。

2、4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养，因此，不适合吃燕窝。