孩子营养过多会有哪些危害?孩子营养过多的危害有哪些?[图]_美食菜谱_

发表日期:2022-05-15 | 来源:养生小知识网

从现实的生活中发现,有很多家长担心小孩的营养不够,会造成小孩不能健康的成长,他们通常会给孩子吃一些补充营养的食物,如果只是适当的补充还好,但是有些家长盲目的给孩子吃营养品,造成营养过剩,那你们知道孩子营养过多的危害吗?下面我们一起来看看。

1、维生素A过多

头昏、头痛、呕吐、毛发稀少,得了颠痫病解决的了吗婴儿前隆起。中毒后会造成呼吸麻痹,甚至死亡。

2、脂肪过多

能引起消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖,甚至加重动脉硬化和高脂血症的病情。

3、糖过多

招致肌肉松弛,易生脓疮,加重糖尿病病情、龋齿及食欲不振等。

4、水过多

导致尿量增多,在心、胃功能不全时可发生北京著名癫痫专科医院水中毒,加重心力衰竭的程度,使身体浮肿。

5、铁过多

可引起食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。

6、蛋白质过多

会使人食欲不振,大便干燥,加重肾功能衰竭及尿毒症。

7、维生素C过多

当突然停止时,可出现维生素C停药综合征,如食欲减退、乏力、精神困倦等。什么中药对癫痫有效>

1、饮食多样化。合理的主食,是除米饭之外,还应吃面粉制品,如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。根据营养学家建议,在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外,还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、青少年每天还应多吃水果和坚果类食品及海带、紫菜等海产品。香菇、木耳等菌藻类食物,每周也应选择食用。

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3、荤素搭配。合理的粮菜混食、荤素搭配,可使人体所需要的营养成分齐全,相互得到补充(即营养的互补作用),而且食物的多样化可促进食欲,增进机体对营养素的吸收和利用。

可见,孩子营养过多的危害是非常大的。作为家长,不仅要保障孩子的饮食健康,还应该要注意预防孩子营养过多的问题发生。只有合理搭配一日三餐,孩子才能更茁壮的成长。

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