负离子帮助预防高血压

高血压是我们大家很常见的一种病，随着生活压力的增大，许多人都忙于工作，忽略了自身的健康，越来越多的人都患上高血压，高血压也趋向于年轻化。高血压危害大需要及时预防，下面给大家介绍几个预防高血压的好方法。北京军海癫痫病医院

负离子可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。负离子有明显扩张血管的作用，负离子通过神经反射和体液作用，扩张冠状动脉增加冠状动脉血流量，改善心肌的功能，调整心率使血反应和血液速度恢复正常，缓解心绞痛恢复正常血压可解除动脉血管痉挛，达到降低血压的目的。

堀口昇品牌是以世界负离子第一人，离子医学创始人堀口昇医学博士的名字命名的还原离子医学品牌，拥有全球独创的负离子医疗专利技术“离子变换器”，可产生等同自然界的负离子（还原离子），并于1996年成功研发世界首台具有划时代意义的还原离子治疗仪。

2、注意保暖

高血压患者以老年人居多，他们对环境温度变化的适应性较差。当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺分泌增强，肾上腺素增多会使血管收缩而引起血压明显升高。临床上发现，每当寒流过境或天气降温之时，便是脑出血的多发之日。

3、避免极度兴奋

医学研究表明，人在愤怒、悲伤、恐惧或大喜时，可使血压骤然升高、心率加快，从而诱发心脑血管疾病。因此，高血压患者不仅要避免生气、着急，还要在看场面惊险、情节紧张的打斗片、警匪片、恐怖片时避免过于激动，以防乐极生悲。

4、合理饮食

老年人生活中还要有健康的饮食习惯，要补充足够的营养物质，但是又不要让自己发胖，平日要注意避免过量进食，以清淡为主，尽量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹饪时要控制食盐的用量，每天用量以4～6克为宜。多补充含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。以及要进行适当的体育锻炼。