您现在的位置:

养生知识 >> 正文 >

惊!这样蹲厕所竟能改善便秘困扰

  朋友们,你们每天排便顺畅吗?据了解,不少人都有排便苦难症呢。其实除了要多吃通便食物外,还可以通过改变蹲厕姿势来改善这个问题哦!北京军海癫痫病医院

  比起坐式比较推荐蹲式?

  话说回来,当粪便要排出体外时,本来就应该考虑到直肠与肛门的位置。以日本人的身体来说,按照平常的姿势的话,直肠与肛门的位置是处于粪便不会外漏的角度。因为坐在坐式马桶时,姿势与平常我们站着或是坐着时相同,所以直肠部容易将分便排出体外。

  而要说适合排便的话,蹲式比坐式要来得适合。蹲式马桶的蜷曲姿势会让直肠到肛门之间呈现直线的状态,这就是能够顺利排便的姿势了。

© http://jkcp.ygawi.com  养生小知识网    版权所有