【例假期间应注意什么】女性女人

月经期千万不要冼澡： 北京军海癫痫病医院

月经期切勿做猛烈健身运动：

月经期千万不要以便锻炼還是每天跑步，坚持不懈晨炼等，能够 适度的出去走走路，出来散散心，可是千万不要去慢跑，打乒乓球等运动过量，不但会导致身体代谢的受阻，还会继续对人体有影响，因此 月经期千万别运动过量。

月经期要还记得补充营养成分：

显而易见，如果你的身上裂个口子随后每日出血，你毫无疑问吃不消，那麼经期的情况下，尽管我们身体在身体排毒，可是我们人体的一部分血液也会随着而排掉，因此 在我们经期的情况下，务必要多吃营养保健品，红糖姜水，阿胶糕，蜂蜜柠檬水，牛乳，红枣莲子羹等，总而言之一定记牢要补充营养成分且要热服。

月经期切勿做房事：

月经期不必以便一时的冲动，也不必以便可伶你的丈夫，而去做房事，由于月经期做房事会比较严重影响我们经期排的量，造成 身体排毒不畅顺，身体排毒不彻底，最终人体内沉积的内毒素愈来愈多便会造成变病，因此 为你的身心健康，为你的人体，千万别以便一时的快乐而让自身的人体拆磨，无论就是你是你丈夫，坚信都是考虑到的。

根据上边的详细介绍，我们知道女士在例假期间应注意什么的问题有很多，比如凉水、冷饭、猛烈健身运动、做房事全是治疗癫痫病权威的医院针对女士的身心健康拥有 十分大的伤害，如果不遵循那样的事儿，轻则会出現腹痛等状况，比较严重的会让女士的出現不孕不育症的情况，因而女性朋友一定要留意啊。

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