【桑椹干怎么吃最好】_怎么吃_好处-

黑桑葚有着"民俗圣果”的美誉，并且其营养成分也较高，具有滋补肾脏、滋阴降火实际效果，又可用以医治与调养肾精不足、精血不足、耳鸣失眠、须发早白等症状，还可以具有生津解渴、润肠通便燥的作用，因此桑葚子做成的桑葚子干当然也就对身体健康具备许多 的益处。桑葚子干有很多种食用方法，如泡茶、泡药酒、熬粥，全是很非常好的食用方法。 北京军海癫痫病医院

一、桑葚子干如何吃最好是

1.桑葚干泡水

补血补气清血，推动造血细胞生长发育：女性需要养颜美容，红枣和阿胶的作用大量反映在"补”而黑桑葚具有提升机体造血功能专业技能的作用)防癌，

降血脂血糖：桑果中带有一种叫「白黎芦醇」(RES)的物质，能刺激性人体内一些遗传基因抑止肿瘤细胞生长发育，并能阻拦血液体细胞中堵塞的产生。焕颜延缓衰老：含有维他命C等抗氧化性成份，养颜美容。

2.泡药酒喝

干桑葚泡酒也是一种十分非常好的吃法，在泡药酒前先把黑桑葚重的残渣除掉就可以立即泡药酒，桑葚泡酒能够提升人体的免疫能力还可以降低骨关节病的病症。

3.熬粥吃

干桑葚能够立即用于熬粥喝，其作用主要是对腰腿无力和疼痛有非常好的减轻功效。

二、桑葚的吃法全集

1.黑桑葚苹果酱

原材料桑葚子100克，白砂糖40克，水麦芽糖2炒勺，柠檬水2勺子。

作法：血压将桑葚子洗干净后控干水，放进碗里，洒上白砂糖淹5钟头以上。血液淹好的桑葚子会出许多 汁，连汁和果一起放入不锈钢蒸锅或瓦锅里火灾烧开后转文火熬20分钟。补充添加柠檬水和水麦芽糖再次熬20分钟后熄火稍制冷。负重用沸水煮玻璃瓶子10分钟消毒杀菌，随后控干颠痫的症状有什么玻璃瓶子内的水份，把熬好的苹果酱装罐，最终在瓶塞喷上40度以上的白兰地酒或白酒消毒，盖上瓶塞立刻放入冷藏室。

2.桑葚汁

原材料：黑桑葚一碗，水三碗，老冰糖适当。

作法血压黑桑葚清洗后放进锅中，倒进三倍的水，火灾烧开后转中文火。血液煮的全过程中，用汤勺或铁铲磨碎瓜瓤，我的是蒜臼里的哪个木棍。补充能够依据本人口感，加几片老冰糖进来同煮，老冰糖的味儿要比白砂糖香甜。负重煮个5-10分钟就可，过虑出汁液，用汤勺压干净。